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Recettes

Pouding au chia

14 janvier 2019

Pouding au chia
  • 10 minutes
  • 1h de repos minimum, la nuit idéalement.
  • 2 portions

Ingrédients

  • 1 tasse de lait de coco
  • 3 c. à soupe de graines de chia
  • ½ tasse de yogourt à la vanille
  • 1 cuillère à table de coconut râpée, sucrée
  • 1 banane, écrasée
  • Petits fruits, au goût
  • Granola bleuets sauvages et noix de coco, au goût

Preparation

  1. 1. Dans un grand bol, mélanger le lait de coco, le yogourt, le chia, la noix de coco sucrée et la banane.
  2. 2. Laisser reposer au minimum une heure, ou toute une nuit.
  3. 3. Au moment de manger, ajouter des petits fruits au goût et du granola.